Mencegah Penyebaran Cepat Covid-19

Apa yang dapat kita lakukan untuk mencegah penyebaran covid-19 ?

Berlian (Berbagi Ilmu Antar Relawan) seri ke 16 dengan narasumber dr.Siti Hannifah yang saat ini aktif sebagai tenaga medis di klinik mawar PKBI Kota Bandung menyampaikan presentasi tentang pencegahan penyebaran cepat covid-19.

Covid-19 dapat menular melalui mata, hidung & mulut. Jika kita sudah tertular dapat menularkan kembali kepada orang lain. Langkah preventif untuk menjaga daya tahan tubuh terhadap covid-19 yaitu mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, memakai masker dengan benar, konsumsi makanan bergizi dengan nutrisi seimbang dan beristirahat jika sakit.

Bagaimana dengan penggunaan masker kain dan medis, masker kain efektif digunakan selama 4 jam, sedangkan maskes medis jenis N95 bisa di pakai sebanyak 3 kali dengan waktu sekali pakai 8 jam dan harus disterilkan jika dipakai ulang. Apabila seseorang penderita covid-19 dan orang sehat sama-sama menggunakan masker maka tingkat resiko penularannya menjadi rendah.

Protokol kesehatan keluarga ketika ada warga yang terpapar, tindakan yang dilakukan adalah :

  1. Jangan panik ketika ada warga yang terpapar karena dapat mengurangi efektifitas sistem kekebalan tubuh
  2. Terapkan protokol kesehatan 3M (Mencuci tangan, memakai masker, menjaga jarak)
  3. Membatasi diri untuk berinteraksi secara fisik dengan warga dan masyarakat sekitar
  4. Ingatkan warga menjaga kebersihan dan desinfektan lingkungan rumah masing-masing
  5. Jangan berikan stigma negatif dan tumbuhkan rasa empati baik kepada yang terpapar maupun yang sudah sembuh dari covid-19, bantu pemenuhan logistik bagi warga yang menjalani isolasi mandiri/lansia yang tidak memiliki keluarga
  6. Laporkan kepada satgas penanganan covid-19 RT/RW setempat jika ada warga positif covid-19 yang melanggar protokol kesehatan di luar rumah – (sumber : Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak)

 

Bagaimana bila terinfeksi covid-19, berikut ini protokol kesehatan mandiri :

  1. Selalu memakai masker dan membuang masker bekas ditempat yang ditentukan
  2. Jika sakit(ada gejala demam,flu dan batuk) maka tetap dirumah, jangan pergi bekerja, sekolah, ke pasar atau ke ruang publik untuk mencegah penularan masyarakat
  3. Manfaatkan fasilitas telemedicine atau sosial media kesehatan dan hindari transportasi publik, beritahu dokter dan perawat tentang keluhan dan gejala, serta riwayat bekerja ke daerah terjangkit atau kontak dengan pasien covid-19
  4. Selama dirumah, bisa bekerja dirumah, gunakan kamar terpisah dari anggota keluarga lainnya dan jaga jarak 1 meter dari anggota keluarga
  5. Tentukan pengecekan suhu harian, amati batuk dan sesak nafas. Hindari pemakaian bersama peralatan makan dan mandi dan tempat tidur
  6. Terapkan perilaku hidup sehat dan bersih, serta konsumsi makanan bergizi, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir dan lakukan etika batuk dan bersin
  7. Jaga kebersihan dan kesehatan rumah dengan cairan desinfektan, selalu berada di ruang terbuka dan berjemur dibawah sinar matahari setiap pagi selama (15-30 menit)
  8. Hubungi segera fasilitas pelayanan kesehatan jika sakit berlanjut seperti sesak nafas dan demam tinggi, untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut – (Sumber : Kementerian Kesehatan)

Protokol kesehatan yang efektif saat ini menjadi 5M, ditambah dengan menghindari kerumunan dan membatasi mobilitas, selanjutnya mari kita dukung juga program vaksinasi covid-19.

  • Share This Story

about author

admin

pkbijabar@pkbi.or.id

Administrator Website PKBI Jawa Barat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *